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La prise de raquette

La prise de raquette est très importante en tennis de table. Nous privilégierons la prise orthodoxe.

 

Prendre la raquette en haut du manche et la tenir fermement. L'index vient se placer sur la partie "revers".

 

La main est dans le prolongement du bras.

 

Le placement

 

 

Face à la table

Jambes fléchies

Appuis sur l'avant du pied

Buste incliné vers l'avant

Raquette perpendiculaire à la table

Le service réglementaire

 

 

La balle doit être présentée dans la paume de la main, derrière la ligne blanche de la table.

 

Faute si: la balle n'est pas visible (masquée par la main ou le corps du serveur) ou qu'elle est sous la table, si elle est tenue avec les doigts

 

 

La balle doit être lancée verticalement (hauteur minimum 15cms, équivalent à la largeur de raquette ou à la hauteur du filet) et frappée derrière la ligne blanche de la table.

 

Contrairement aux idées reçues, il est possible de se décaler, de servir en croisé, de servir court.

Une fois frappée, la balle doit toucher la table avant le filet avant de toucher la table adverse.

 

Si la balle va dans le filet ou ne touche pas la table adverse, le service est faute. ==> L'adversaire marque un point.

Si la balle touche le filet et rebondit sur la table adverse, le service est LET ==> On remet le service.

Si la balle touche la table du serveur puis la table adverse, le service est bon ==> Le jeu continue.

 

Niveau 1: Jouer "régulier"

L'objectif dans un premier temps est d'automatiser le coup droit à droite et le revers côté gauche.

Il faut donc déconstruire le jeu en revers systématique ou le jeu en bouclier (=avec la raquette tenue verticalement devant soi dans l'espace visuel) symptomatique chez les débutants.

Niveau 2: Mettre de la vitesse dans l'échange

Pour que les échanges soient rasants, il faut:

 

Avancer sa "ligne de sol": plus vous êtes loin de la table, plus la balle ralentit.

Prendre la balle juste après le rebond.

Fermer sa raquette (la surface de frappe est orientée vers la table).

Avancer sur la balle.

Accélérer son geste et finir  vers le haut (si la balle part dans le filet)